揭秘催眠


揭秘催眠

听到催眠这个词,您或许会想到在电影、漫画书和电视上常看到的神秘兮兮的催眠师形像吧。这位面相不善、留着山羊胡的人来回晃着怀表,诱导受术者进入半睡眠、类似僵尸的状态。一旦被催眠,不管催眠师的要求多么古怪或邪恶,受术者也只有听命的份了。受术者嘴里会咕哝着:“是,主人。”,接着便按照着催眠师邪恶的命令去做了。

揭秘催眠:
当然了,这种流行的想象场景和真正的催眠术一点也不相像。事实上,人们的这种印象与现代所知晓的催眠在几个关键之处相抵触。催眠恍惚状态下的受术者并非“主人”的奴隶,他们有绝对的自由意志。并且,他们也不是真的处于半睡眠状态,其实他们只是过度专注。

催眠理论:
过去的一百年中,虽然我们加深了许多对催眠的理解,但这种现象至今仍有其神秘之处。本文将为您介绍一些流行的催眠理论,探讨一下催眠师实施催眠的各种方法。

人类关于催眠的思考和争论已持续了两百多年,但至今科学仍不能解释这究竟是怎么一回事。我们看到催眠状态下的人所做的事情,却不清楚他们为什么有这些行为。然而这只是大谜团里的一个小谜团而已,这个大谜团就是人类精神的活动原理。科学家们恐怕也无法在短期内找出确切的解释,因此催眠应该还会继续保持其神秘的面纱。

催眠的特征是什么?
但是精神病医师的确理解了催眠的大体特征,并找出了某种催眠机制的模型。这是一种恍惚状态,其特征是受到高度暗示、放松并且陷入想像。它不同于真正的睡眠,因为受术者一直是警醒的。它常被比作是白日梦,或者是看书、看电影时“忘我”的那种感觉。您完全是有意识的,但却对周围的大多数刺激都置之不理,只是专注于手头的事情,几乎排除了所有其他的想法。

 在白日梦或看电影产生的恍惚状态下,您所想象的那个世界对您来说似乎是真实的,以致于您的情绪会完全随之转变,想象出来的事情可能导致真正的恐惧、悲伤或愉悦。如果什么东西(比如,阴影里跳出的怪物)惊吓到了您,您甚至会坐在椅子上发抖。一些研究者把所有这样的恍惚归类为自我催眠。

专家有什么看法?
二十世纪最杰出的催眠术专家米尔顿·艾瑞克森认为自我催眠其实就是一种日常行为,但大多数精神病医师关注的是由有意识的放松和专注所导致的恍惚状态。这种深度催眠常被比作介于清醒和睡眠之间的精神放松状态。

常规的催眠中,您会不由自主地走进催眠师的暗示或您自己的意念,就好像它们是真实的。如果催眠师暗示您的舌头已肿胀到两倍大小,您的嘴里就会有感觉,可能连说话都有困难;如果催眠师暗示您正在喝巧克力奶昔,您就会尝到奶昔的味道,连嘴和嗓子都觉得冰爽起来;如果催眠师暗示您很害怕,您就会感到惊慌或是开始冒汗。但在整个过程中,受术者都清醒地意识到这些全是虚幻的。

说到底,您只是像孩子一样扮演得很投入罢了

在这种特殊的精神状态下,人们会觉得没有约束并且放松。这大概是因为他们丢掉了平时约束他们行动的种种担心和疑虑。看电影时可能也会有类似的感受:如果您全神贯注于故事情节,就会将工作、家庭等诸多烦恼抛之脑后,只想着屏幕上的一切。

舞台催眠是怎么一回事?
同理,在这种状态下,您也非常容易受到暗示的影响。也就是说,如果催眠师让您做什么,您很可能会完全接受。所以这就使舞台催眠表演显得很有意思:平日保守理智的成年人突然绕着舞台走动模仿鸡叫,或者扯着嗓子使劲唱,担心尴尬的感觉似乎抛到了九霄云外。但在整个催眠过程中,受术者的安全感和道德感仍然得以保持,因而催眠师无法让其做不愿意做的事。

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